Jennifer Lopez tập thiền sau căng thẳng giữa cuộc ly hôn với Ben Affleck và lùm xùm với Diddy

Jennifer Lopez đã tiết lộ thói quen tự chăm sóc rất cần thiết của cô sau “năm căng thẳng” mà cô đã trải qua.

Ngoài việc ly hôn với người chồng đã chung sống hai năm là Ben Affleck (52 tuổi), mối quan hệ trong quá khứ của cô với bạn trai cũ Sean ‘Diddy’ Combs gần đây cũng đã bị nhắc đến nhiều trong bối cảnh anh ta nhiều lần bị cáo buộc tấn công tình dục.

Jennifer Lopez (55 tuổi) đã kể chi tiết về thói quen tự chăm sóc “kiên trì” của mình giúp cô giữ được bình tĩnh – bao gồm cả thiền định.

“Đó là một năm khá căng thẳng đối với tôi. ‘Tôi mong chờ nhất là được dành thời gian cho các con và gia đình.

Kỳ nghỉ là khoảng thời gian đặc biệt đối với chúng tôi và chúng luôn như vậy kể từ khi tôi còn bé.

Và tôi thực sự mong chờ những khoảnh khắc được ở bên các chị em gái của mình, thư giãn, vui chơi và tạo ra những kỷ niệm mới” – Lopez giãi bày thừa nhận với tờ People.

Để đối phó với căng thẳng từ công việc và gia đình, nghệ sĩ Let’s Get Loud đã áp dụng chế độ chăm sóc sức khỏe bao gồm “giữ nguyên thói quen chăm sóc da ngay cả khi tôi mệt mỏi”.

Cô cũng tự hứa với bản thân sẽ tiếp tục “dành thời gian để tập thể dục để tôi có thể tràn đầy năng lượng và tìm những khoảnh khắc để thư giãn và nạp lại năng lượng, cho dù đó là thông qua một chút thiền thở chánh niệm trong vài phút vào buổi sáng”.

“Khi bọn trẻ đã đi ngủ, tôi nghĩ, “đến lượt mình rồi”. Đắp mặt nạ. Xem The Great British Baking Show hoặc bất cứ chương trình nào đang phát sóng” – Lopez giải thích.

Lopez đang nhận được nhiều lời khen ngợi cho vai diễn của mình trong bộ phim sắp ra mắt Unstoppable, với vai mẹ của một vận động viên khuyết tật. Bộ phim dựa trên sự kiện sẽ ra rạp vào ngày 6/12.

Cô vẫn đang phải xoay xở với lịch trình bận rộn của mình với một số dự án đã được lên lịch, bao gồm cả việc phát hành vở nhạc kịch Kiss of the Spider Woman.

Khi tìm kiếm sự cân bằng, Lopez giải thích: “Tôi nghĩ rằng phần lớn là về mối liên hệ sâu sắc hơn với bản thân và với Chúa, đảm bảo rằng chúng ta đang kiểm tra bản thân để chúng ta có thể trở nên tuyệt vời đối với mọi người mà chúng ta yêu thương xung quanh”.

Khi kết nối với sức mạnh cao hơn của mình, Lopez cũng đang đặt mục tiêu “mở rộng ranh giới của mình một cách sáng tạo và xem điều đó đưa tôi đến đâu, cho dù đó là thông qua diễn xuất hay âm nhạc hoặc sản xuất hoặc mở rộng JLo Beauty”.

“Tôi muốn tiếp tục thử thách bản thân để phát triển và thử những điều mới mẻ trong khi vẫn trung thực với con người của tôi và những người tôi yêu thương” – Jennifer Lopez chia sẻ.

Đối với mùa lễ sắp tới, Lopez- người rất cầu toàn – thừa nhận nhận ra rằng hành động cân bằng của cô có thể gặp một số thách thức.

“Tôi thích tất cả các đồ trang trí và chocolate nóng và âm nhạc và đồ ăn, và tôi là một trong những người thực sự cố gắng biến nó thành một cuốn truyện cổ tích cho con mình với tất cả những thứ đó. Tôi rất háo hức với những ngày lễ” – cô thừa nhận.

Nhận xét từ nhà cái 69VN

Sau một “năm căng thẳng” với nhiều khó khăn và áp lực, Jennifer Lopez đã chia sẻ về thói quen tự chăm sóc quan trọng mà cô thực hiện để duy trì sức khỏe và tinh thần. Với văn phong vui vẻ, tích cực, J.Lo tiết lộ rằng việc dành thời gian cho bản thân và đảm bảo sức khỏe tốt là yếu tố không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày.

Đặc biệt, cô thường xuyên tham gia các hoạt động thể thao để giữ cơ thể luôn khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái. Đây chính là lý do tại sao 69VN – sân chơi cá độ hiện đại và sôi động – luôn khuyến khích khách hàng thực hành thể thao cùng với việc trải nghiệm các trò chơi giải trí thú vị.

Với giao diện tinh tế, an toàn bảo mật thông tin và đội ngũ hỗ trợ chuyên nghiệp, 69VN cam kết mang đến trải nghiệm cá độ tuyệt vời nhất cho người chơi. Hãy ghé thăm 69VN ngay hôm nay để thưởng thức niềm vui và sức khỏe cùng trải nghiệm cá độ nhanh nhẹn như J.Lo nhé!

Từ khoá được tìm kiếm nhiều nhất: 69vn, 69vn casino, 69vn com